【カラーバス効果】心理学でも実証された人生を変える凄い効果や使い方

こんにちは、管理人の凛です。

今回は心理学で実証されたカラーバス効果をテーマにお話したいと思います。

カラーバス効果（color bath）とは、意識しているものだけが見えるという脳の働きを示すものです。

よく「赤、赤、赤」と唱えてから部屋の中を見渡すと、赤い色の物が際立って見える、という実験があります。この実験では、赤い色の物が飛び込んで来るような感覚になるので「カラーバス」という言い方をするのです。

カラーバス効果の意味と使い方が分かれば、夢の実現に必要な物が目に飛び込んで来るようになります。思い通りの人生を生きるヒントにもなると思いますので、是非最後まで読んでみて下さい。

カラーバス効果とは重要な物だけが見えるという脳と潜在意識の働きの事

カラーバス効果は、膨大な量の情報の中から自分にとって重要な物だけを見る、脳のフィルターのような機能の事です。脳科学では、RAS（ラス）という言い方をしますが、潜在意識の働きを活用する上で非常に重要な概念となります。

人間は毎秒4000億bitの情報から必要な情報だけを受け取っている

人間の視覚には、毎秒4000億bitの情報が飛び込んでいるのだそうです。全ての情報を処理しようとすると、あっという間に栄養不足となり、餓死してしまう程の情報量です。実際には、毎秒4000億bitの情報から毎秒約2000bitだけを認識して、脳で処理していると言われています。

よく、ビジネスで成功している人が「お金の稼ぎ方が見える」という言い方をしますが、その人の脳がお金の稼ぎ方を重要だと思っているから見えるのです。つまり、私達も「お金を稼ぐ事が重要だ」と思っていれば、お金の稼ぎ方が見える事になります。このような自分にとって必要な情報だけを選択する働きが「カラーバス効果」です。

但し、実際のカラーバス効果は、視覚だけでなく五感全体に関するものです。例えば、仕事帰りにお酒を大量に飲んだ酔っ払いが、電車の中で気持ち良さそうに寝ていたとします。その酔っ払いの人が町田駅で降りなければならないとすると、「次は町田駅」という車内アナウンスに反応して目を覚まします。

赤ん坊が夜中に泣き出したとしても、自分には関係ないと思っている父親は目を覚ます事は無いですし、父子家庭で「自分が何とかしないといけない」と思っている父親なら、僅かな泣き声でも飛び起きて赤ん坊をあやします。このような事も含めて、重要な情報だけを受け取っているというのが、心理学におけるカラーバス効果というものなのです。

お金のメンタルブロックもカラーバス効果で説明出来る

お金のメンタルブロックは、お金に対する見方の「偏見」の事ですが、メンタルブロックがあると経済的に成功するのが難しくなります。お金のメンタルブロックは、人間に対する偏見としても現れるので、人間関係のトラブルも引き寄せてしまいます。

例えば、「人生、金じゃない」という口癖がある人は、日頃から潜在意識に対して「お金は重要ではない」と言い聞かせているようなものです。お金を汚い物として捉えている人は、汚い物として見えるようになります。

このようなお金のメンタルブロックがある状態で経済的に成功出来るかというと、非常に難しくなります。お金やお金に結び付く情報を正しく認識するには、潜在意識を書き換えてお金に対する偏見を無くすしかありません。

お金のメンタルブロックは、幼少期の親の教育が影響している事が多いですが、自分の親を非難して解決するものではありません。これを機会にお金のメンタルブロックを外して、正しくお金を認識出来るようにするのが良いでしょう。

潜在意識を書き換えれば願望実現に必要な物が見えるようになる

稀にお金に困っている人が、「お金が重要だと思っているのに、稼ぎ方が分からない」と嘆いているケースがあります。カラーバス効果が使えない原因としては、次の様な事が考えられます。

まず、「お金を稼ぎたい」という思いがただの願望に過ぎない場合は、カラーバス効果が働かない事があります。「お金を稼ぎたい」という願望と「お金が無い」というリアルな現実があり両者が対立している場合は、必ず現実的に感じるほうが勝るからです。

対処の仕方としては、アファメーション等をして直接潜在意識を書き換えるか、「私にお金がないのはおかしい」と何度も唱えて、お金があるのが当たり前だと思い込ませる方法があります。

また、自分がお金持ちになる事を自分自身で許していない場合もあります。お金持ちの人を快く思わなかったり、悪口が出てしまう人は要注意です。

心当たりがある方は慈悲の瞑想等をして、お金持ちが更にお金持ちになる事や、自分よりも貧しい人が自分よりもお金持ちになる事等を願う練習をする必要があります。妬む心は、全てを失う危険な考えですので、必ず克服しておかないといけません。

カラーバス効果と潜在意識を活用した願望実現の方法をご紹介

カラーバス効果と潜在意識を活用すれば、望み通りの現実を引き寄せ易くなります。夢の実現に必要な情報が見えるまでの3つのステップについてご紹介します。

潜在意識に書き込む為の夢や目標を決める

願望実現において最も重要な作業は、夢や目標を決める事です。人によっては、「じゃあ年収1,000万円を目標にする」という人もいますが、心から望んでいない夢では、潜在意識を書き換える事が出来ません。

心から望んでいるかどうかは、夢が実現した未来を少し考えた時に、どれだけワクワクするかで判断します。「年収1,000万円」と聞いて、「ふーん」程度にしか思えなければ、そもそも年収1,000万円を望んでいない事になります。

もし、年収1,000万円を心の底から望んでいるなら、大好きな恋人と初めてデートをする時の様なワクワク感があります。そこまでワクワクした気持ちになれなければ、年収1,000万円を「欲しい」と思える様にするか、別の夢を設定するしかありません。

夢の実現を心の底から願えるようにするには、「何で叶えたいのか？」を時間を掛けて考える必要があります。ノートを1冊用意して、「何で年収1,000万円に成りたいのか？」の答えを書き出していきましょう。

2,000個の答えを書き出せれば、必ず夢が叶うと言われています。丸一日掛けてやれば2,000個の答えが書けると思いますので、本気で夢を叶えたいなら是非チャレンジしてみて下さい。

潜在意識に書き換えのワークを実践する

正しい夢や目標の設定が出来たら、後は潜在意識書き換えのワークを行うだけです。アファメーションやイメージング等の方法がありますが、楽しくやれるワークを選べば大丈夫です。

アファメーションをする場合は、文を読み上げた時にリアルに未来の情景がイメージ出来ないと意味がありません。もし年収1,000万円を目標とするなら、年収1,000万円になって給与明細書をみているところや、家族や友達に凄い！と驚かれているところ等を文にまとめると良いでしょう。年収1,000万円の目標に対して「年収1,000万円になりました」の文では臨場感が得られませんので、その点だけ注意して下さい。

未来の様子を文に纏めるのが苦手な方は、イメージングをするのがオススメです。願望や夢が実現した後、どんな現実になるのかを想像すると楽しめると思います。

なお、潜在意識の書き換えが上手く出来ない場合は「心から望んでいる夢になっているか？」を確認して下さい。それでも上手くいかない場合は、自分以外の人の幸せを願いましょう。例えば「私を知る全ての人が豊かになりますように」と願う場合、人間の脳は主語を理解しませんので、自分自身に対するアファメーションにもなるのです。人の幸せを願えれば、嫉妬や人に対する偏見の意識も薄らいでくる筈です。

「こうすれば上手くいくかも！」と気が付いた事を全部やる

潜在意識が書き変わってくると、カラーバス効果により、目に見える現実も少しずつ変わってきます。夢や願望実現に対する、「これをやったら上手くいくかも！」という気付きも多くなる筈です。

夢を実現させるポイントは、これをしたら良いんじゃないかと気付いた事を全部やる事です。出来るだけ勢いを付けて速くやるようにすれば、夢の実現に向けて、現実が大きく変わります。

逆にカラーバス効果で気付いた事を何もしなければ、その態度が潜在意識に向かって「夢の実現は重要ではない」と伝えているようなものです。悪い意味で潜在意識が書き換えられてしまいますので、努力を無駄にしない為にも必ず行動しましょう。

行動に移す時に恐怖を感じる事もあると思いますが、恐怖を感じる場合は、「実現したい」という思いが弱くなっている為です。恐怖で行動出来ない時は、上で紹介した「何で叶えたいのか？」を書くワークを徹底してやりましょう。今直ぐ夢を叶えたいという気持ちになれば、転倒する事を一切気にせず、自転車に乗る練習をする子供の様にチャレンジ出来るようになります。

潜在意識を書き換えてカラーバス効果を使う為の6つのポイント

潜在意識とカラーバス効果を効果的に活用するには、幾つかのポイントがあります。どれも大切な考えになりますので、しっかりと確認しておきましょう。

潜在意識書き換えのワークは朝か晩に必ず行う

潜在意識の書き換えでは、書き換えが上手くいきやすい時間帯というものがあります。無意識の領域へのアクセスになりますので、意識がボーっとしている状態の時が効果的です。具体的には、朝起きて直ぐの時と夜寝入る直前が潜在意識を書き換える最高のタイミングだと言われています。

アファメーションやイメージングは朝晩両方やった方が望ましいですが、時間的に難しい場合は、どちらかだけでもするようにして下さい。なお、引き寄せの法則は、自分のエネルギーに似た現象や人を引き寄せるというもので、その為にアファメーションやイメージングも行います。

就寝前にお酒を飲む習慣がある方も居ると思いますが、酔っている状態のアファメーションはオススメできません。どうしてもお酒を止められない方は、起床後に潜在意識書き換えをするか、飲酒の習慣が無くなったと潜在意識を書き換えるのが良いでしょう。

運動を習慣にすると願望実現が加速する

運動には、文字通り運を動かす力があります。運動をすると、先ず就寝前や起床直後の意識状態に近い、ボーっとした状態になれます。運動後や休憩時に望んでいる未来をしっかりとイメージすれば、それが潜在意識を書き換える行為になるのです。

運動をすると体力も付き、エネルギーとして見た時に自分がより大きなエネルギー体になります。大きなエネルギーで現実を引き寄せる事になるので、早く確実に願いが叶うようになるのです。

また、運動を習慣に出来れば自分に対して自信を持てる様にもなります。自分に自信が持てれば、より確信をもって夢に向かっていけるので、夢が叶う可能性も高くなる筈です。費用を掛けずに出来る運動も沢山ありますので、夢の実現に向かうにあたり、是非運動を習慣にしましょう。

何があっても否定的な言葉を使わないと決意する

私達が使っている言葉には、言霊と呼ばれるエネルギーが宿っています。キリスト教でも「初めに言葉ありき　言葉は神と共にありき　言葉神であった」と教えています。

潜在意識による引き寄せの法則を分かりやすく言うと、「もう一度、同じ言葉を言いたくなる現実」が引き寄せられるのです。例えば、「嬉しい」「有り難い」と言えば、もう一度、「嬉しい」「有り難い」と言いたくなる現実が引き寄せられるのです。そして、どの位の確率で引き寄せられているかというと、100％の確率で引き寄せられています。

アファメーションやイメージングを幾らしても、否定的な言葉を使うとそれが打ち消しになってしまう場合があります。確実に望んでいる現実を引き寄せたいなら、否定的な言葉は、金輪際二度と使わないと決意する事が大切です。

「有り難う」と言われる生き方をすると決める

この宇宙の法則の1つに、「与えたものが与えられ、奪ったものが奪われる」というものがあります。

例えば、人に親切をしてその人が幸せな気持ちを感じたら、あなたが幸せだと思える現実が訪れるのです。逆に、誰かが大切にしている物や財産を奪ってしまったら、あなたが大切にしている財産や健康が奪われてしまうのです。

上で「有り難う」と言うと、もう一度言いたくなる現実が引き寄せられると良いましたが、「有り難う」と言うのは、人間として当たり前の事です。私達は、更に1つ上の「有り難う」と言われるような人間を目指しましょう。

この際、設定した夢や願望を達成している自分だとしたら、「どう振る舞うだろうか？」という視点で考えるのがオススメです。「有り難う」と言われる生き方をして成功者に相応しい自分になり、願望を達成しているかの様に振る舞う事が潜在意識の書き換えをスムーズにするのです。

現在までに起きた出来事と全ての人を許す

生まれてから現在までの覚えている限りの記憶を辿り、許せないと思う出来事や人がいる場合は必ず許しましょう。

例えば、子供の時に学校で虐めを受けて、自分に危害を加えた同級生が許せないとします。潜在意識的には、「虐めた同級生が許せない」も「虐められた自分が許せない」も同じ事です。自分を許せば同級生も許せるし、同級生を許せば、自分を許す事になるという意味です。

許せているかどうかの判断は、その人があなたよりも成功しているところをイメージして確認出来ます。「良かったね！」と言える心境なら健全ですが、「あんな奴の成功なんて考えたくもない」と思うなら、記憶の癒しが必要です。

許し方は簡単です。嫌な人の事をほんの少しイメージして、ひたすら「自分を許します」と繰り返し唱えましょう。嫌いな人ではなく自分を許すのは、心理的な抵抗を減らせるからです。少し時間が掛かる場合もありますが、許せずに苦しむのは自分だと考え、必ず許すようにしましょう。

心を強くする為に自己責任で生きると決意する

心を強くする最も簡単な方法は、全てを自己責任で生きる事です。試しに「私の人生は私の責任だ」という言葉を10回程、声に出して読み上げてみて下さい。心に何か感じるものが有ると思います。

自己責任で人生を生きるのは、自分で自分の機嫌を取るという意味でもあります。機嫌が悪くなりやすい人は、自分以外の他人のせいで私が不機嫌になっている、という前提で考えていることが多いです。

また、「～しなければならない」という言い方も避けるようにしましょう。「仕事に行かなければならない」「食事の支度をしなければならない」ではなく、「仕事に行きたい」「食事の支度をすると決めた」という言い方をするのです。人生の全てを自己責任と考えられるようになると、100％自分が舵を握った状態で生きれるようになります。行動する際の恐怖心もなくなりますので、少しずつで良いので、是非やってみて下さい。

まとめ

カラーバス効果や潜在意識の働きについて、「望み通りの人生を生きられるようになる」という言い方がされる場合があります。最大限の効果を発揮させるためには、今回の記事を参考に、潜在意識を書き換えてみましょう。

脳に必要な情報が効率よく入ってくるようになれば、レストランで食事を選ぶように夢や目標を決められ、実現までの道筋が見えてくる筈ですよ。