潜在意識の浄化（クリアリング）方法とその効果！ネガティブ思考を一掃！

こんにちは、管理人の凛です。

仕事や学業、人間関係、恋愛…。日々生活していると、これらに対する悩みが湧いてくる事もあるでしょう。

しかし、中には「理由もないのにいつも不安な気持ちになる」「前向きに考えることが出来ない」という方もいらっしゃいます。いわゆるネガティブ思考です。
この思考によって事実が歪められ、事態をさらに深刻にしてしまっていることも少なくありません。

こうした状況を変えるには、無意識の領域にある潜在意識を浄化（クリアリング）する必要があります。
潜在意識が浄化されればネガティブ思考が一掃され、前向きに・楽しく生きられるようになるのです。

そこで今回は、潜在意識の浄化（クリアリング）方法と、その効果を解説します。

潜在意識を浄化（クリアリング）すればネガティブ思考を一掃できる

無意識の領域にある「潜在意識」は、人間の意識のうち9割を占めていると言われています。つまり、私たちが考えるていることや行動の9割は、この潜在意識によって決定されているのです。

ついネガティブになってしまうのは、過去に受けた傷やトラウマ、周囲からの言葉など、これまでの人生で積み重ねられたマイナス要素が潜在意識に刷り込まれてしまっているから。
それ以外にも、ご先祖様や、前世から受け継いだ刷り込みが原因となっていることもあります。

しかしこの潜在意識は無意識の領域にある上、変化を嫌うため、なかなかそれまでのネガティブ思考を変えられない方が多いのも現実です。
そこで有効なのが、「自分はついていない」「上手くいくはずがない」「どうせ失敗する…」など、無意識に蓄積された思い込みを捨て、新たな価値観を植え付ける＝潜在意識の浄化（クリアリング）をすることです。

それでは、以下に潜在意識を浄化（クリアリング）する方法をご紹介します。

ネガティブな感情を感じ尽くす・認める

不安・恐れ・焦り・嫉妬心・悲しみ…そんなネガティブな感情を、まずは思い切り感じ尽くしてみて下さい。
本来感じたくない気持ちではあると思いますが、「自分はこんな感情を抱えていたのか」と改めて認識し、受け入れることではじめて浄化の準備が整います。

負の感情から目を背けている限り、前に進むことは出来ないのです。

自分の理想や願望を常に意識する

ネガティブ思考の方は、理想や願望があっても「どうせ自分には出来ない」「うまくいくはずがない」と初めから失敗を想定したり、諦めたりしているケースが多く見られます。この思考パターンを変えるには、

• 自分の理想・願望を明確にイメージする
• 「(理想・願望)が叶っています。幸せです。」と書き出し、声に出して読む

上記を行い、自分の理想や願望を常に意識することが大切です。

ポイントは、「(理想・願望)が叶いますように・そうなりますように」ではなく「（理想・願望）が叶っています・〜になっています」と、すでにそうなっているかのような語尾で書き出して声に出すこと、そして願望は実際に叶っているというイメージを何度も行うことです。

これは「アファメーション」と呼ばれる自己暗示法のひとつで、潜在意識が「すでに願いが叶っている」と認識するようになり、後にその意識が現実化へと導くのです。

就寝前と起床後は嫌な事を考えず前向きな考え・言葉を意識する

就寝前と起床後は嫌な考えや言葉は使わないようにし、「今日もツイていない一日だった…」ではなく「今日も幸せな一日だった！」、「今日も嫌な一日が始まる…」ではなく「今日も楽しい一日にするぞ！」と、前向きに考えるようにしましょう。

就寝前と起床後は、無意識の世界＝潜在意識へのはたらきかけが最もしやすい時間帯です。この時間にネガティブな事を考えると潜在意識へとダイレクトに刷り込まれてしまい、嫌な事が現実化してしまうのです。

もちろん最初は心からそう思えなくて当然です。しかし、無理矢理でも良いのでその思考パターンを習慣化することで、いつの間にか・自然と前向きになっていくことができるのです。

改めて周囲の環境や人々・自分に感謝をする

ネガティブな気持ちになっていると、周りへの感謝が薄れていきます。
健康な身体があること、着る物があること、毎日ご飯が食べられること、働く場所があること、寝る場所があること、あなたを支えてくれる家族や友人がいること、…そんな、一見当たり前に思える些細なことにも改めて感謝しましょう。

一日の終わりに、その日にあった良いことや感謝したい出来事を振り返り、書き出すとより効果的ですよ。

そして、忘れてはいけないのは「自分」にも感謝をすることです。
周りには感謝できるのに、自分に対しては感謝どころか厳しい言葉ばかり投げかけてしまう方も多くいらっしゃいます。

しかし、「自分」は自分の一番の味方であるべきです。
これまで精一杯生き抜いてきた自分、そして今も頑張っている自分という存在に感謝し、大切にしましょう。感謝の波動はポジティブなエネルギーを集めてくれます。

生活にいつもとは違う行動パターンを取り入れる

冒頭でも述べた通り、潜在意識は変化を嫌います。そこで、あえていつもとは違う選択をして日常に変化を起こしてみましょう。

出勤ギリギリまで寝ている方ならば、早起きをしていつもより早い電車に乗ってみる、通勤路自体を変えてみる、いつもとは違うものを食べてみる、普段は選ばない色の服を着てみる…など、小さなことで構いません。

いつもとは違う行動パターンを少しずつ生活に取り入れていくことで、潜在意識は「変化しても大丈夫」と認識し、思考そのものも変わっていくのです。

リラックスできる時間を作る

好きな音楽を聴く、ゆっくりと読書をする、マッサージを受けに行く、自分でストレッチをする、アロマを炊く…など、自分がリラックスできる時間を意識的に作りましょう。

特に「水」は、昔から邪気やマイナスのエネルギーを浄化してくれる物質と言われていますので、ゆっくりと湯船に浸かる時間をとることも効果的です。

まとめ：潜在意識を浄化（クリアリング）すると人生の質が向上する

意識して潜在意識を浄化（クリアリング）することで、以下のような効果があらわれます。

• 何に対しても前向きになることができる
• 性格や言動が明るくなる
• 体調が良くなる
• 毎日が楽しく過ごせるようになる

それまではネガティブな事ばかり考えていた方も、ネガティブ思考が一掃されて物事を前向きに捉えられるようになります。
さらに、そうしたポジティブなエネルギーを発することで、運が良くなったり、願いが叶いやすくなったりと人生の質がグンと向上するのです。

ただし上述の通り、潜在意識はあなたがこれまで歩んできた人生の長い時間をかけて植え付けられたもの。
そのため、すぐに変化を起こすことが難しいのも事実です。

それでも、意識して潜在意識の浄化（クリアリング）を行っていれば、前向きになり、結果的に楽しい人生を送ることができます。
諦めずに潜在意識の浄化を心がけ、ネガティブ思考を一掃し、楽しく前向きな人生にしていきましょう！