【エンパス診断テスト】エンパスかどうかすぐ分かるエンパスチェック表★

こんにちは、管理人の凛です。

相手の気持を思いやり、一緒に喜び、悲しむというのは誰しも経験がある事でしょう。しかし、中には相手の心と共感しすぎて自分と人との境界が曖昧というケースもあります。

「エンパス」という言葉を聞いた事がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。共感力が強いために、相手の気持ちが自分の事のように分かってしまう能力の事で、日本人の5人に1人がエンパス能力を持つとも言われています。

「阿吽（あうん）の呼吸」や「以心伝心」という言葉があるように、相手の気持ちを汲み取って気遣いを見せる事は日本人の美徳の１つと言えますが、それも行き過ぎれば本人にとっては苦痛になる事もあるでしょう。

エンパスは特殊能力の１つで、自覚しているのと無自覚とでは日々の生活へ与える影響が大きく違います。まずはご自分がエンパスかどうか知る事が大切です。

そこで今回は、あなたがエンパスかどうか、チェック形式で簡単に分かる方法をご紹介します。

あなたもエンパス？38のポイントから分かる簡単チェック表

今から38のチェック項目をご紹介します。あなたに該当する項目の数を数えていって下さい。１つの項目に複数の内容が含まれている場合は、どれか１つでも当てはまれば「該当する」にカウントして下さい。

1. 家族や親しい人がケガや病気をすると、自分も同じ場所に痛みを感じる事が良くある
2. 病院へ行くと、誰かの付き添いやお見舞いでも途中で気分が悪くなる事が多い
3. TVなどで残酷なニュースが流れると、辛くて見ていられなくなる。また、ドラマや映画などでも残酷なシーンを見てしまうと、身が痛くなったり、気分が悪くなる事が多い
4. ドラマや映画などフィクションだと分かっていても、登場人物の抱く悲しみや怒りなどの感情に共感しやすい
5. 周囲の人から悩みを相談される事が多い。自分が話すよりも、聞き役に回る事が多い
6. 人に悩みを相談されると、自分の事のように感じて一緒に悩んでしまう
7. 「頼りにしている」「誰よりも分かってくれる」と人に言われると、とても嬉しくなり、幸せな気分になる
8. 人に嫌われるのが怖くて、顔色をうかがってしまう。相手を気遣うあまり自分が思った事を口に出来ない事も多い
9. 人の悪口を耳にすると、具合が悪くなる
10. 誰かが怒られているのを見ると、自分も怒られているように辛く感じる
11. 人の話を聞いていると、自分が体験したような感覚になる
12. 相手の気持ちや考えを想像して、勝手な思い込みや勘違いで失敗する事がある
13. 相手の嘘に気づきやすい。言葉にされなくても、その人の本音が分かってしまう事がある
14. 誰かと話していると、それが自分の感情なのか相手への共感なのか分からなくなる
15. 「あなたはどうしたいの？」と聞かれると、自分の事なのに分からなくなる時がある
16. 基本的に自分が楽しいと思える事以外はしたくない。周囲の空気を読んで行動しても過度なストレスを感じてしまい、疲れる
17. ルールや命令に束縛されるのが好きではない
18. 自己中心的な人が苦手
19. 人前で自分の事を話そうとすると、急に声が出なくなってしまう事がある
20. 自然や動物が好きで、犬やネコなどペットの気持ちがなんとなく分かる
21. 土地や場所に溜まっている悪いエネルギーの影響を受けやすい
22. 人混みが苦手で、人の多い場所にいるだけで疲れてしまう
23. 1人で過ごせる静かな時間がないと落ち着かない。ボーッと妄想するのが好き
24. 一緒にいる人やムードに影響を受けやすく、一緒にいる相手が変わると別人のように性格が変わる事がある
25. スイーツが大好き
26. 胃腸が弱い・腰痛持ち・アトピーなどの皮膚疾患がある（または過去にかかっていた）
27. 食料の肉や魚の痛みに共感してしまうので、ベジタリアンやヴィーガンになった
28. 一度に複数の事をしようとすると、パニックになったりイライラする事が多い
29. 誰かのお古をもらうのが苦手。できれば新品が良い
30. 汚れていたり、散らかっている場所にいるとテンションが下がる
31. 電磁波の影響を受けやすく、光・音・匂いに敏感である。環境の小さな変化にもすぐに気づける
32. ヒーリングやセラピー、カウンセリング、医療など人を癒やす事に興味を持っている
33. スピリチュアルな物に興味がある。霊的なものの影響を受けやすい
34. 絵画・文章・音楽・演劇などを創作するのが好き。想像力が豊かである
35. 酒・タバコ・ギャンブル・趣味などに依存・中毒になりやすい
36. 眠りが浅い（常に緊張で神経が張り巡らされているため）
37. 誰にも教わっていない事や聞いた事がない事を知っていて、驚かれた経験がある
38. 霊感が強い、と言われた事がある。またはその自覚がある

「該当する」が0〜9個あった人

周囲の雰囲気や人の気分に比較的影響を受けにくい人のようです。現時点ではそれほどエンパスの可能性は高くありませんが、心身が疲れた時に十分な休息をとるようにして下さい。

「該当する」が10〜25個あった人

もしかすると、あなたはエンパスかもしれません。周囲に影響を受ける事が多く、疲れる事も多いのではないでしょうか。1人で静かにゆっくり過ごすなどしてリラックス・リフレッシュする時間を意識的に持つと良いですよ。

「該当する」が26個以上あった人

エンパスである可能性がかなり高いです。エンパスの特徴がかなり顕著に現れている状態ですから、日常生活にも支障が出ているかもしれません。常に人の気持を汲み取ると疲れてしまいますから、意識的にエンパス能力のスイッチをオフ出来るようにすると良いですよ。

頭の中で自分と相手の間にガラス板などの境界をつくるようにイメージしたり、パワーストーンやサングラスを身に着ける事で結界を張るだけでも効果があります。

入浴やお香などを焚いて浄化したり、瞑想してリセットするのも良いでしょう。

まとめ

人の感情や気持ち、身体の異変まで共感できるのがエンパスで、その力は愛・平和・優しさ・純粋・正直な心から生まれています。しかし、自分がエンパス体質である事に無自覚なままコントロール出来ていない状態では、苦労してしまう事も多いです。

特に子どものうちは他人の思いを受け取り過ぎて集団生活に馴染めず、いじめにあう事もありますが、成長するに連れてエンパスのスイッチをオン・オフが出来るようになるケースがほとんど。

まだ上手くコントロール出来ていないかも…と思った方も、トレーニングさえすれば意識的に能力をスイッチオフする術を身につけられます。

物に宿る記憶を読み取るサイコメトラーや、どんな動物とも仲良くなれるなど特殊能力を持つ人や霊感が強い人もエンパスの力を使っているケースが多いです。エンパスの人全てが際立った特殊能力を持てるわけではないでしょうが、エンパスは神様がくれた才能である事には違いありません。

神様がくれた素敵なプレゼントを有意義に使うか、無駄にするかはあなたの心持ち次第。ぜひ今回の“気づき”をあなたの今後の人生に生かして下さいね。