恋愛にはアファメーションが効果抜群！どんな恋をも実らせる最強のアファ例文集！
2022年5月7日
こんにちは、管理人の凛です。
恋愛している人々にとって、片思いは成就させたいと誰もが思いますよね？
そして交際中の人にとってはこの交際がいつまでも続きますように・・・と思っているはずです。
そんな恋愛の真っ最中の人にとって、アファメーションってとても効果があるのです。
アファメーションとは、繰り返し自己肯定する事で潜在意識による行動を促していく事です。
引き寄せの法則とも似ているものがありますが、アファメーションは準備するものは何も必要なく、思い立ったそのタイミングから実行出来るのが特徴でもあります。
「恋愛に効果があるなら早速アファメーションを試してみようかな？」と思った人の為に、今回は恋愛に効果のあるアファメーションの例文をまとめて紹介させて頂きます。
同時に、アファメーションの例文を恋愛に使用する上でのポイントや注意点も紹介しますので、ぜひ参考にして素敵な恋愛に繋げていってくださいね。
目次
【１】アファメーションの例文を恋愛に使う上でのポイントと注意点
アファメーションは、前向きや自己肯定の言葉を口にして自分自身の向上を促すという効果があります。
口に出して言葉を発する事で、自分自身の中で思うだけとは違う効果が得られます。頭で思い描いて言葉にして自分の耳で聞く事で、より向上を促す事が出来るのです。
このアファメーションは恋愛にも活用出来ますので、ここでは恋愛に使う上でのポイントや注意点を紹介していきますね。
（１）恋愛していて幸せな状況や状態をイメージした文章を言葉にする
前向きな言葉を口にすると、自分自身の気持ちも前向きになれるはずです。
例を挙げると「私なら出来る」という言葉を発すると、どこからか何でも出来るような気持ちになれるはずです。
そのような感覚をアファメーションを活用して恋愛している状態の時に得る事が目的なのです。
つまり、「彼の事が大好きで、彼の事を想うだけで毎日がすごく楽しい」とか「今交際している方と一緒にいると毎日がすごく幸せで楽しく過ごせている」というように、明るく幸せなイメージを文章に入れる事で、自分自身の中で幸福度が増してきます。
アファメーションによって、こういった感覚にあなた自身がなる事で、その幸せで明るい印象は周りに伝わっていき、一緒に過ごす相手の彼も幸せな気持ちになったりします。
相手が幸せな気持ちになってくれれば、自ずと恋愛もうまくいく可能性が高まるでしょう。
（２）「ありがとう」など、感謝の気持ちを表す言葉を使うようにする
感謝の気持ちを表す言葉を使う事によって、恋愛においてのアファメーションでは大きな効果が期待出来ます。
感謝の言葉は、大事な人や感謝すべき人、あなたが頼った人にしか言わないのが一般的だと思います。
しかし大好きな彼に面と向かって感謝の気持ちを伝えるのは恥ずかしかったりもして、なかなか言えない事も多いのではないでしょうか？
だからこそ、アファメーションで感謝の言葉を入れると効果抜群なのです。
「ありがとう」「いつも感謝しています」という言葉をアファメーションで使う事によって、彼があなたにとって大切な人なのだという認識を潜在意識に刷り込む事が出来ます。
そして、いつの日か片思いが成就して交際出来た時に素直に感謝の気持ちを伝える機会が訪れた時に、面と向かって感謝の言葉を言う練習にもなりますので、恋愛にアファメーションを活用する上で感謝の言葉を使うという事はとても大事な事になります。
（３）自分を肯定するような言葉を使って、前向きな文章を口に出すようにする
アファメーションは自分自身の潜在意識に前向きな認識を刷り込んで、向上を促す意図があります。
そのような行いにおいて、ネガティブで後ろ向きな言葉を使ってしまっては潜在意識に後ろ向きな事が刷り込まれてしまって、良い結果には繋がらない事は目に見えています。
必ず、前向きで自分を肯定するような言葉を使ってアファメーションを行うようにしましょう。
例えば「彼は私の事を頼っている」とか「私は彼の信頼を得ている」などといった文章や「私と一緒にいると彼はいつも笑顔でいてくれる」とか「私と一緒にいる時の彼はいつも楽しそう」という内容が好ましいです。
このように前向きな言葉を文章にして口に出す事で、それを自分の耳で聞いたあなた自信も楽しい気持ちなったり、彼を信頼出来るようになります。
そしてそういった前向きで自分を肯定するような言葉を毎日繰り返して口にする事によって、アファメーションで得られる効果は日に日に強くなるでしょう。
（４）今現在感じている幸せを言葉にするようにする
恋愛におけるアファメーションで口にする言葉は、未来の事よりも今現在感じている事を言葉にする方がより高い効果が実感出来ます。
今現在感じている幸せを口にする事で、その幸せや楽しさを認識する事が出来ますし、今感じている事なので思い返した時に二度その気持ちを実感する事が出来るのです。
未来の幸せを願う事も大切ですが、恋愛にアファメーションを活用する事においては現在進行形で今感じている幸せや楽しい出来事を言葉にする事が大切だと認識するようにしましょう。
（５）主語と対象は必ず入れるようにする
一人称である「私は」という主語をアファメーションの文章に入れる事はとても重要な事になってきます。
ただ単に「感謝しています」「幸せです」「毎日楽しいです」「彼は笑顔でいてくれています」と主語を不明にして口にしても、誰がという部分が欠けているので効果が期待出来ません。
また対象である人物・・・つまり彼を入れる事も同様に大切です。
「私は彼に感謝しています」「私は彼と一緒にいれて幸せです」「私は彼と一緒にいれて毎日楽しいです」「私といるから彼は笑顔でいてくれています」というように、主語と対象を文章の中に入れる事で、誰が誰に対してどのように思っているのかを明確にして初めて効果を実感出来るでしょう。
潜在意識に刷り込む上で、誰が誰に対してどのように思っているのかを明確にする事はとても重要ですので、必ず主語と対象は文章の中に入れるようにしましょう。
【２】恋愛に役立つアファメーションの例文を一挙公開
ここまでで、恋愛にアファメーションを活用する上での基本的なポイントや注意点を把握出来たかと思います。
ここからは実際に恋愛にアファメーションを活用する為の例文を紹介していきます。
ただ、紹介するのはあくまでも例文です。
あなた自身が言葉にしやすいようにアレンジを加えて、自分にとって最善のアファメーションを行うようにしてくださいね。
（例文１）「私は〇〇（彼の名前）と付き合えてとても幸せです。感謝しています。」
アファメーションを行う上でのポイントで説明した、感謝する言葉もしっかりと入っていますし、一人称である主語と対象である彼も入っていますね。
幸せであるという現在の状況も入っているので、基本形の例文だと言えます。
ちなみに「感謝しています」という文章は最初に言っても構いません。
友達や家族、彼氏本人に面と向かって「〇〇と付き合えて幸せです。感謝しています。」なんて恥ずかしい言葉は言えないと思いますが、自分ひとりの時に唱えるように声に出す事で潜在意識に刷り込ませる事が出来ます。
そして毎日繰り返す事で、アファメーションとしての効果も次第に大きくなっていくはずですよ。
幸せだという状況を潜在意識に刷り込ませる事によって、自然と幸せな状況を維持しようとしたり、幸せになろうとしたり行動がそれに伴ってきます。
（例文２）「ありがとうございます。私は〇〇（彼の名前）と交際出来る魅力ある女性になれました。」
このアファメーションは、自分自身に言い聞かせる前向きな内容となります。
ありがとうございますという感謝の部分は、自分の努力に対して向けられている感謝の気持ちで、彼と交際出来る魅力ある女性になれたという肯定的な意味を潜在意識に刷り込む事で、日々の行動がそれに準じたものになってくるでしょう。
そして、普段なら「私と彼は釣り合うのかな？」とかネガティブに考えてしまう片思い中の不安を払拭も出来る内容となっています。
片思い中の不安でネガティブな感情を払拭すると同時に、魅力ある女性になる為の努力も行うようになるので、このアファメーションを行う事によって片思いが成就する可能性が大幅に上がるでしょう。
ただし、「彼と私とじゃ釣り合うのかな？」というようなネガティブな思考は一切考えてはいけませんのでアファメーションを行う時に注意してくださいね。
（例文３）「〇〇（彼の名前）にこんなにも愛してもらえて私は幸せです。ありがとうございます。」
ケンカが多かったり、交際があまりうまくいっていない男女だと「彼は本当に愛してくれているのかな？」「私の事、本当に好き？」っていう不安はつきまとってくると思います。
そういう状態になってしまった時に、このアファメーションを行う事によって潜在意識を変える事が出来て、彼からの愛を感じられるようになるでしょう。
そして、この場合の感謝の言葉は「私の事を愛してくれてありがとう。私もあなたの事が好き。」と感謝の気持ちから自分の中で彼への愛情へと変換する事にも繋がっていきます。
ネガティブになった時に、このアファメーションを行ってポジティブに考えられるようにする事も大切ですが、ネガティブになる前にも普段からこのアファメーションを行っていれば、そもそも不安な気持ちに苛まれる事がなくなりますので、日頃から口に出してアファメーションしていく事をオススメします。
（例文４）「私は運命の相手と交際出来て毎日が幸せです。感謝しています。」
このアファメーションでは、「運命の相手と交際出来て毎日が幸せです」と口にする事によって、交際している相手の事を運命の人だと認識するようになります。
そういう認識になる事によって、相手を大切にするようにします。そして幸せだと実感する事によって、笑顔が絶えない毎日を過ごせるようになり、その幸福感は周りにも伝染して相乗効果をもたらします。
また、今交際している相手の事を運命の相手だと潜在意識に刷り込む事で、些細な事は大目に見るようになりますし些細なケンカが無くなるという効果も期待出来るでしょう。
交際している相手の事を大切に思うのは自然な事ですが、このアファメーションであなたの潜在意識に刷り込ませる事で意識せずとも日頃から相手の事を大切に出来るようになりますよ。
それは交際を続けていく上でとても重要な事になってきますので、「この人とずっと交際していきたい」と思えるような人と出会えたらこのアファメーションを試してみてくださいね。
（例文５）「私は運命の相手から告白された日の事を思い返すだけで幸せになれますし、感謝しています。」
「初心を忘れずに」という言葉がありますが、このアファメーションは交際した日の幸せを忘れないように心に刻み込むアファメーションになっています。
告白された日の事を思い返して幸せを実感する事で、運命の相手と今交際出来ている現実に感謝する・・・そのように潜在意識に刷り込んでいく事で、日々の彼に対する態度がそれに準じたものに変化してくるでしょう。
交際が続くとマンネリ化してしまい、ついつい付き合った当初の気持ちを忘れてしまいがちです。
そうなってしまうと些細なケンカに発展してしまう事もあるでしょうし、良い事はありません。
初心を忘れないように、付き合った時の気持ちを思い返す事でそういったことを防ぐ事が出来ますし、このアファメーションで付き合った時の幸せな気持ちを日々思い返すようにしていきましょう。
【３】例文の通りにアファメーションしていても効果を実感出来ない場合の見直すべき点
恋愛に活用する上でのアファメーションの例文を紹介してきましたが、例文の通りにアファメーションしても効果を実感出来ないなんてケースも出てくるかと思います。
しかし、それはきちんとアファメーションが出来ていない証拠でもあります。
効果を実感出来ない場合、どこを見直せば良いのか把握していれば、すぐにでも改善していけるでしょう。
ここではアファメーションの効果を実感出来ない場合に見直すべき点を紹介していきますので、参考にしてみてください。
（１）毎日の日課として、きちんと言葉にしてアファメーションの文章を唱えられているか
アファメーションの効果は毎日きちんと口にしないと効果は期待出来ません。
肌や髪の毛のケアと同じなのです。
肌や髪の毛のケアを一日でも怠ると荒れたりパサついたりしますよね？
アファメーションも同じで、一日でも怠ると効果が薄れてしまって効果を実感出来なくなってしまいます。
毎日の日課にするのですから、アファメーションを行う時間を決めても良いでしょう。
例えば、朝起きたタイミングや寝る前のタイミングなどです。お風呂に入っているタイミングでも良いでしょう。
このように、アファメーションの文章を唱える時間を決めて毎日の日課にする事で忘れる事なく口に出せるようになるはずです。
（２）言葉にする文章が、きちんと自己肯定する内容であったり前向きな内容になっているか
毎日唱えているアファメーションの文章は、きちんと前向きな内容になっていますか？
もしもあなたが唱えているアファメーションの文章が「〇〇だったらいいな」とか「〇〇かもしれない」とか「〇〇と思う」のように、断定出来てなくて願望や想像のような文章になっているなら、それはアファメーションの文章としては成立していません。
願望ではなく、断定しなければ効果を期待出来ないのがアファメーションなのです。
例を挙げると・・・
「彼と釣り合う魅力的な女性になりたい」という願望の文章よりも、「私は彼と釣り合う魅力的な女性です」と決めつけて口に出す方が魅力的な女性であるという事実を潜在意識に刷り込む事が出来ます。
そして、魅力的な女性であるという事実を潜在意識に刷り込む事によって、日々の行動もそれに準じたものに変化していくのです。
これが願望である場合は、行動もそれに伴った行動になってしまいますし、効果を得られるかどうかは願望に基づいた行動次第になってきますし、自ら努力する必要が出てきてしまいます。
アファメーションの効果を得たいと思うのでしたら、願望ではなく前向きで肯定的な内容に加えて決めつけた内容の文章を口に出すように心がけましょう。
（３）「無理なのかな」とか「どうせ・・・」というネガティブな感情を少しも抱いていないか
アファメーションの効果は、あなた自身の気持ち次第で大きく効果が変わってきます。
信じる者は救われるという言葉を聞いた事があるとは思いますが、アファメーションの効果を実感出来るかどうかはこの信じる心が大きく影響してくるのです。
「毎日アファメーションの言葉を口にしているけど、どうせ効果は得られないんだろうな」とか「毎日唱えているけど、たぶん無理だろうな」とかそういった感情を抱きながらアファメーションの文章を唱えていても、効果は期待出来るはずがありません。
アファメーションを行う事で効果は必ず得られるんだという強い気持ちを持って、毎日文章を唱える事でアファメーションの効果はついてくるものなのです。
効果が実感出来ない時は、今一度自分自身の気持ちを見つめなおしてみて、少しでも効果を疑う気持ちがあるならその点を改善しましょう。
【４】恋愛にアファメーションを使用した方の体験談
最後に、恋愛にアファメーションを活用した方々の体験談を紹介していきます。
実際に効果を得た方の体験談を知る事で、アファメーションの効果を信じる事にも繋がるはずですから、目を通してみてくださいね。
≪Tさんの体験談≫
職場で知り合って、恋心を抱いていた人と付き合えた時の話をしますね。
彼と私はちょうど同期だったので、仕事の悩みとか苦労とかを良く話し合ったりしていました。そうしている内に、彼の聞き上手な所とか優しい一面とかを知って好きになっていったんです。
でも私は自分に自信がなくて、「こんなに優しい彼と私とじゃ釣り合わない」と思ってなかなか行動出来ずにいました。
けど、友達に相談したらもっと前向きにならなきゃダメだよと言われて、友達から「〇〇（私）は十分魅力的だし、自信持って！自信持てないなら毎日自分は魅力的な女性だって感謝の気持ちも入れて声に出したら自信持てるようになるよ。」って教わったんです。
それから友達に言われたように「私は〇〇（彼の名前）と交際出来る魅力的な女性です。ありがとうございます。」って毎日朝に口に出すようにしてみました。
続けている内に、段々と自信が湧いてきたような気がしてメイクも変えてみたり、美容院に行って髪型も思い切ってイメチェンしてみたり、彼に釣り合うような女性になれるように自然と行動出来たような気がします。
そして彼からメイクを褒められたり、イメチェンした髪型を褒められたりしたら、それも自信に繋がっていきました。
自信が湧いてきたら、彼に対してのアプローチも積極的に出来るようになって彼との距離もどんどん縮まっていったんです。
彼との距離が縮まって、同僚という関係じゃなく男女を意識出来ると感じた時に思い切って告白したら、彼もOKしてくれて無事に付き合えましたよ。
あの時、友達に相談してアドバイス貰った事を実践して本当に良かったと思っていますし、アドバイス貰った事を実践していなかったら今でも自信を持てずに彼と付き合える事もなかったと思います。
当時、友達がアドバイスしてくれた内容がアファメーションだとは知りませんでしたけど、アファメーションという存在を知った今だとすごく効果のある事だと自信を持って言えますよ。
≪Yさんの体験談≫
実は今の彼氏は大学からの付き合いなんですけど、一度破局の危機がありました。
それを救ってくれたのがアファメーションなんです。
大学時代は彼との交際は円満に付き合えていたんですけど、お互い社会人になって仕事を始めたら忙しかったり休みが合わなくてなかなか会えない日々が続いていたんですね。
会えない日が続くと不安になったり、気持ちのすれ違いでちょっとした事でケンカするようになっていました。
このままだと別れてしまうかも・・・って不安を感じていたんですけど、ケンカする日々はなかなか改善しなくて。
なかなか会えないし、会ってもケンカするくらいならいっその事別れようかなって友達に相談したんです。
そしたら友達は「話を聞いてる限りだと〇〇（私）が悪いと思うよ。彼氏は本当は〇〇（私）の事は好きだけど、不安な気持ちを彼氏に押し付けるからケンカになってしまうんだと思う。彼氏の気持ちをもう一度信じてみたら？」って言ったんです。
友達にそう言われて、ケンカの原因は確かに私が彼に対して不安な気持ちを押し付けたりした事が原因だなと気づけました。
私自身の気持ちを変えていかなきゃ・・・と思って色々と方法を探していた時にアファメーションに出会ったんです。
早速試してみようと思って、やり方の通りに「〇〇（彼の名前）にこんなに愛してもらえて私は幸せ者です。ありがとうございます。」って毎日寝る前に口に出すようにしたんです。
最初はあまり効果は感じられなかったんですけど、続けている内に段々と不安な気持ちは取り除かれていって、彼氏の私に対する愛を信じられるようになってきました。
それと同時に、私は幸せなんだと実感出来るようになりましたし、彼氏に対する態度も愛してくれてありがとうという感謝の気持ちを持って接する事が出来るようになっていったんです。
私の彼氏に対する態度が変わっていくと段々とケンカも減ってきて、大学時代の時の交際のように楽しい日々を過ごせるようになりました。
それに彼氏に対する思い遣りの気持ちも持てるようになりましたし、あの時にアファメーションを実践してみて本当に良かったです。
今は仲良く交際出来ていますし、結婚の話もしているのであの時不安な感情に任せて、彼氏との別れを選択していたらきっとすごく後悔していたと思います。
≪Mさんの体験談≫
私は結婚しているんですけど、今の旦那と付き合った時に「この人とは絶対に別れたくないし、結婚までいきたい」と思ったんです。
だから少しでもその可能性を高める事が出来るように、友達から教えてもらったアファメーションを実行している事にしました。
簡単に言うと、私が実行したアファメーションは相手の事を運命の相手だと思い込めるようにする内容でしたね。
運命の相手だと思い込むようにしたら、自然と相手に対する接し方も変わってくるはずだと思っていましたし、そうする事で交際を長く続けて結婚という道のりまで繋げられると信じていました。
実際にどんな言葉を口にしたかというと「私が今付き合っている人は運命の相手です。だから毎日幸せで、〇〇（彼の名前）に感謝しています。」というような内容の文章だったと思います。
アファメーションの言葉を毎日口に出すようになってから、最初の頃は実感が湧いてこなかったんですけど、日を重ねるごとに段々と彼の事を本当に運命の相手だと思い込むようになっていました。
そして接し方も自然と彼の事を大切にしているような接し方になっていきましたし、常に彼が私と付き合ってくれている事に対しての感謝の気持ちも持てていたと思います。
このアファメーションを実行した事で、交際は順調に進んで付き合いが数年経った頃に無事に結婚出来ましたよ。
交際している期間も大きなケンカもなかったですし、今でも夫婦円満に暮らせているので、付き合った当初に「この人と別れたくない」と思ってアファメーションを実行して本当に良かったと今でも思えます。
≪Aさんの体験談≫
私の場合は付き合っていた彼と倦怠期を迎えてマンネリ化した時にアファメーションの力を利用しました。
付き合って毎日のように一緒に過ごしていると段々とマンネリ化していくものだと思うんです。
いつもそれが原因で別れたりしていたんですけど、今付き合っている彼氏とはアファメーションを行った事で、倦怠期を克服出来て今でも新鮮な気持ちで付き合えていますよ。
具体的にどんなアファメーションを実行したかというと、「私は〇〇（彼の名前）と付き合えた日の事を思い返すと幸せな気持ちになれます。交際出来て感謝しています。」って感じの内容の文章を口に出すようにしました。
そしたら忘れていた付き合えた時の幸せな気持ちや嬉しさを思い出す事が出来ましたし、交際出来ている事に対する彼への感謝の気持ちも抱けるようになりました。
だから倦怠期のマンネリも、彼に対する感謝の気持ちと付き合った当初の幸せな気持ちを大切にして無事に克服出来ましたよ。
今でも幸せな交際を続けられていますけど、きっとアファメーションを実行していなかったら今までのように倦怠期を迎えた時にケンカしたりマンネリ化した事で気持ちも冷めていって別れていたかもしれないです。
だから付き合った当初の気持ちや彼に対する感謝を思い出させてくれたアファメーションには感謝していますよ。
アファメーションを行ってから効果が実感出来るようになるまでは、少し時間はかかりましたけど、絶対に効果はあるんだという強い気持ちで毎日欠かさずにアファメーションの文章を口に出して唱えて本当に良かったと胸を張って言えます。
【まとめ】
今回は、恋愛にアファメーションを活用する事で得られる効果などにフォーカスを当てて紹介してきましたがいかがでしたか？
最後にまとめると恋愛にアファメーションを活用する上で大切な事は・・・
・頭の中で考えるだけでなく、言葉にして口に出す事
・自己肯定するような内容や、前向きな内容の言葉をチョイスしてアファメーションの文章にする事
・毎日の日課にして、欠かさずにアファメーションの文章を口に出すようにする事
・感謝の気持ちを忘れない事
・必ず効果は現れるとアファメーションの効果を信じて疑わない事
が大切な点だと言えるでしょう。
アファメーションの文章を口に出す事は、周りに人がいると恥ずかしくてなかなか口に出しづらいかもしれませんので、一人になれる朝や夜に行うように日課にすると良いかもしれませんね。
また、アファメーションは簡単に言うと自己暗示のようなものでもあります。
つまり、強い気持ちを持ってアファメーションに取り組まないと自己暗示をかける力は弱まってしまいますし、効果も薄れてしまうのでその点も注意してみてくださいね。
アファメーションを恋愛に活用して、素敵な恋愛に繋げていく事は思い立った今このタイミングからでも行えます。
悩みがあったり、少しでも良い恋愛に繋げたいという思いがあるなら、色々と考えるよりもまずはアファメーションを実行してみると知らず知らずの内に良い結果がついてくるかもしれませんよ。