瞑想– category –

こんにちは、管理人の凛です。 今回はマインドフルネス瞑想のセミナーや教室をテーマにお話したいと思います。 セレブの間でも取り入れられて注目を集めているマインドフルネス瞑想は、集中力や行動力がアップし、仕事の効率改善やダイエット等の目標達成...

こんにちは、管理人の凛です。 今回はマインドフルネスを実践した事で人生が激変したというシングルマザー2人の体験談をテーマにお話ししたいと思います。 1人で仕事や家事、子育てをこなさなくてはならないシングルマザーは、常に時間に追われていますし...