癒やし、女性

精神安定のおまじない

疲れた心を癒す!リラックス出来る待受画像7選【ヒーリング効果大】

こんにちは、管理人の凛です。

仕事やプライベートで忙殺され、ストレスフルな毎日のなか、皆さんはどのようにしてリラックスしていますか?
温泉に入ったり、親しい友達とお酒を飲んだり、動物と触れ合ったりなど、自分なりにご自身を癒やす方法をお持ちのことだと思います。しかし温泉にわざわざ行くまでもなく、日々の生活でヒーリングができれば嬉しいですよね。そこで紹介したいのが、目を保養することでヒーリング効果のある待ち受け画像です。

滝、爆笑画像、アクアリウムなどの画像を携帯やスマートフォンの待ち受けにすることによって、視覚によって心の疲れを取り除く効果が期待できます。
簡単にできますので、ぜひ試してみてください。

浄化のパワー絶大!留まることのない滝の画像4選

滝
滝にヒーリング効果があるのはご存知の方も多いと思います。滝の水しぶきから発生するマイナスイオン、滝の音による「1/fゆらぎ」波動が、リラクゼーションに絶大な効果があると言われています。
また、滝がパワースポットとして優れている点は、常に新鮮な水が流れているため、負の波動が残らないところです。多くの人が訪れても波動を乱さないくらい、浄化パワーが絶大なのです。そんな浄化パワーを利用して日々の疲れを癒やす画像に取り入れてみましょう。

見るだけでリラックス!シルクのような達沢不動滝【福島県】

福島県にある安達太良山系船明神山に水源をもつ達沢不動滝は、高さ10メートル、幅16メートルと横に長く、均等にシルクの簾(すだれ)のようなきめ細やかさが特徴の美しい滝です。

滝元には不動尊を祀っており、鬱蒼と茂る樹木に囲まれ荘厳な雰囲気が漂うパワースポットでもあります。ご自分で写真を撮る場合は、シャッタースピードをスローにすることで、絹糸のような滝の繊細さが際立ちます。

東洋のナイアガラ!吹割の滝【群馬県】

東洋のナイアガラと呼ばれ、1937年に天然記念物及び名勝地と指定された人気の観光スポットです。幅30メートル、高さ7メートルと横に長く、川底の岩が侵食して、大きく割れ滝になったのですが、巨大な岩が吹き割れたように見えることから「吹割の滝」と呼ばれるようになりました。

大地の割れ目に滝が吸い込まれていくさまは、ダイナミックで異次元の世界に入りこんだような感覚に陥ります。上から見下ろす滝なので、ご自身で撮ろうと思うと少し技術が必要なのですが、ぜひトライしてみてください。

ジブリの世界の心地良さ!濃溝の滝【千葉県】

 

ジブリの世界を彷彿とさせることで話題になっている滝です。濃溝の滝自体は小さなものなのですが、滝を取り囲む洞窟、生い茂る木々、手前に広がる滝壺がまるで1つの芸術作品のようで神々しく神秘的です。洞窟の丸い穴から滝が流れているように見えるため、天気や時間帯によって、穴に差し込む光の加減で、見える光景は全く違ってきます。

ご自分で一番好きな時間帯の濃溝の滝を待ち受けにすることによって、一瞬でもジブリの世界に身を置く心地良さを感じてみてください。

大蛇が住むという払沢の滝(ほっさわのたき)【東京都檜原村】

払沢の滝は東京都で唯一、日本の滝百選に選ばれています。滝は4段で全長60メートルあります。滝壺には大蛇が住むという言い伝えもあり、背後の森の神聖さと相まって清々しく感じられる美しい滝です。冬になれば滝が凍る氷結がみることができます。

できればご自身で訪れた上で写真に収める方法をオススメしますが、もし出来なければインターネットからの画像でも大丈夫です。

何度見ても笑ってしまう爆笑画像

スマホと女性
「笑い」が免疫力を活性化させて、癌になりにくくなる、と聞いたことはありませんか?
がん細胞は健康な若い人にも毎日3000〜5000個発生しているのですが、悪影響が出ないように退治しているのがナチュラルキラー(NK)細胞というものです。NK細胞はストレスに弱いのですが、「笑い」はこのNK細胞を活性化させる働きがあり、免疫力を強化することに一役かっているのです。暗い顔でいるのと、無理してでも明るい表情でいるのでは、体の細胞にとって大きな違いがあるなんて、不思議ですよね。

心から笑えることが一番ですが、作り笑いだけでもその効果は期待できます。とは言え、いつも作り笑いでいるのもストレスになりえますよね。そこで、オススメなのは、何度みても笑ってしまうような爆笑画像を待ち受けにしてみることです。

爆笑画像を目にすることで、必然的に「クスッ」や「ニヤリ」とする瞬間を作ってしまうのです。爆笑画像は、「変なポーズでくつろぐ動物」や「馬鹿げた人」、「くだらない立て看板」など、なんでも構いません。自分のツボにマッチした爆笑画像を選ぶのがポイントです。

水中の美術館・アクアリウムの画像

水族館の水槽
アクアリウムとは、水槽などの、熱帯魚や金魚などを鑑賞、飼育する設備のことを指します。病院などでよく目にする機会はありますよね。
ここでいうアクアリウムは水族館や個人宅の水槽など、水生生物を飼育する水の世界であれば、規模は関係ありません。アクアリウムには、魚がゆったりと泳ぐ様子を見ることで「アニマルセラピー」が、水の音や水の色から癒される「アクアセラピー」の効果が期待できるのです。

またアクアリウムを眺めることで、前頭葉にδ(デルタ)波が出ると言われています。デルタ波とは、眠気を帯びている時の、脳が休んでいるときに出る脳波なのですが、アクアリウムを眺めることで、日常のストレスから解放されて脳が穏やかになっている状態だと解釈できます。また、アクアリウムを鑑賞することは進学や就職などの、新しい環境から受けるストレスを緩和する効果もあると言われています。
魚の尾ひれなどの揺らぎ、ゆったりとした動きが、リラクゼーションを生み、脳波によい影響をしたと考えられますが、待ち受け画像でも効果は期待できます。

携帯画像は水族館でも水槽でもどちらでも構いません。できれば背景に水を感じられる色や、水草などで綺麗にレイアウトされたものが望ましいでしょう。
美しい色の熱帯魚やゆらゆら水中を漂うクラゲなどもオススメです。

まとめ

以上、ヒーリング効果が期待できる待ち受け画像を紹介しました。日々の心の疲れは、溜めてから取り除くのではなく、日常的に軽くしていきたいですよね。
携帯の待ち受け画像は、ご自身にとって目の保養になり、心がスッキリとする画像を選んで取り入れることがオススメです。

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