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【解説】第4チャクラの意味や色、活性化させチャクラを開く方法!

こんにちは、管理人の凛です。

今回は、第4チャクラについてお話しします。

第4チャクラは7つあるチャクラの真ん中に位置し、第1チャクラから第3チャクラと、第5チャクラから第6チャクラを結びつける役割を持っています。肉体面と精神面を繋ぎ、自分の事だけでなく、周囲とのコミュニケーション能力を高めるエネルギーでもあります。

自分勝手な行動や、他人を優先する行動を取りすぎて疲れてしまうという方は、第4チャクラを活性化させてみましょう。第4チャクラの基礎的な知識から活性化する方法まで、徹底的に解説いたします。

第4チャクラの色・場所・意味

第4チャクラはハートチャクラとも呼ばれます。

7つあるチャクラのちょうど真ん中に位置する第4チャクラにはどんな特徴があるのでしょうか。第4チャクラの色や場所、エネルギーのバランスが取れている時と取れていない時の違いについてご紹介いたします。

第4チャクラの色:緑色

第4チャクラは緑色をしています。緑色のオーラには、癒しや健康、自然といった性質があります。また、愛を司る色でもあり、自己についてだけでなく他者への愛の性質も高める事が出来ます。

第4チャクラのバランスが取れている方はこの緑色のオーラが綺麗なものになり、反対にバランスが取れていない方は緑色が濁る、または薄くなってしまいます。

第4チャクラの場所:胸

第4チャクラは胸の中央、心臓付近にあります。そのためハートチャクラとも呼ばれます。チャクラと体の臓器は密接に関係していると言われていますが、第4チャクラは心臓や循環器、肺、胸郭等、胸付近の臓器を司っています。

第4チャクラのバランスが良いとき

第4チャクラのバランスがしっかり取れている時は、自分と他者、社会、世界との繋がりをしっかり感じられます。世の中を動かしている要因の1つだと自分を捉える事が出来、社会は自分に冷たい、世界が自分の敵のように思えるという事がなくなります。

自分だけでなく他者も愛せるので、あなたに対する信頼感も高まります。

寛大な心で相手に接する事が出来、対人関係を良好にしていく事も可能です。

第4チャクラのバランスが悪いとき

第4チャクラのバランスが悪いと愛について猜疑的になってしまいます。

自分は愛される価値のない人間だと思い、他人を愛する資格はないと感じます。他者と深く関わる事が怖くなり、感情を相手に伝えられなくなり、他者もそんなあなたと距離を置くようになり、1人ぼっちになってしまいます。

反対に相手に尽くしすぎるあまりに拒絶され、愛情ばかり与えて自分は愛されない、ということもあります。周囲の幸せを妬み、独占欲の強い愛情を注ぎます。

パートナー、友人に対してだけでなく、自分の子供にもこのように独占欲を強くしてしまうと、子供の精神が成長せず親離れ、子離れが出来ません。

第4チャクラの役割とは

親子

第1チャクラから第3チャクラまでは、自分の精神についてより良好なものにする役割がありました。しかし、第4チャクラでは自分の事だけでなく他人を愛する事に気づく事が出来ます。

第4チャクラが司っている役割を理解していきましょう。

他者への愛情

第4チャクラは他者への愛情を司っています。エネルギーが充実していると、他者を愛する事が出来ます。他者を愛するにはまず自分を大切にして、自分は愛し愛される価値のある人間だと認めてあげる必要があります。

自分の価値をしっかり見出す事が出来れば、他者にも条件の無い、気持ちの良い愛情を注ぐ事が可能です。第4チャクラではこのようなバランスを取る事もでき、自分自身も深く愛せます。第2チャクラは性的な愛情を司りますが、第4チャクラでの愛情はそれよりももっと深く優しいものです。

共感力が高まる

第4チャクラは他者との繋がりを司っています。第4チャクラが活性化すると、他者が何をしたいのか、何を考えているのかが分かりやすくなり、そして共感する力が高まります。

相手のエネルギーと同調させる事が出来るので、あまり会話をした事がない人とでも息のあった行動が出来ます。共感力が高いと、話していて楽しい、話しやすい、悩みを打ち明けやすいという印象が強まります。

他者との関わりもより強くなり、対人関係を良い方向に導く事が出来ます。

また、あなたと同じように第4チャクラが活性化している人との共感力がより高くなっていきます。

そのような人と良い関係を築くことでお互いに深い愛情を分け与えられるようになり、第4チャクラがより活性化します。

他者を許せる

愛情を持って接していても、どうしても怒りの感情が抑えられない時はあります。しかし、第4チャクラがきちんと活性化していると、そんな相手に対しても許す気持ちを持つ事が出来ます。

自分が悪くなく、一方的に攻撃されて嫌な気分になり、実際にトラブルに巻き込まれたとしても、子供を見守る親のような気持ちで相手に接する事が出来ます。

すると攻撃的な相手もあなたに対して申し訳なくなり、自分の行動を反省してくれます。また、自分の現状や社会の現状に苛立ち、目を背けたくなっても、第4チャクラが活性化していればありのままの状況を受け入れ、許す事が出来ます。

優越感を無くす

自分は他者より優れている、自分は誰かよりもあの人に愛されているという優越感は、第4チャクラを閉ざす原因になってしまいます。

また、自分が信仰している宗教以外は邪教であると思い込み、自分の血筋、家系は他者の血筋や家系より優れている、自分の国が一番だというような選民思想、排他主義も、第4チャクラを閉ざす原因になってしまいます。

このような優越感や排他主義、選民思想は、自分と他者を切り離します。自分の価値に自信がないので他人と比較して、より優れた点を見つけ出そうとしている証拠です。

自分の自尊心を上げる事でこのような考え方を排除していく事が出来ます。

自己愛を高める

第4チャクラは他者への愛情に深く関係していますが、自己への愛情とも深い関わりがあります。他者と対等な関係を築いて愛情を注ぐには、まず自分を愛さなければなりません。

自己愛が低く、自分を否定したり、自分を追い込んだりしてしまうと自己肯定感がどんどん弱まり、第4チャクラが閉じてしまいます。

第4チャクラのエネルギーを高めるには、自己愛を高める事が大切です。自己愛が高まると自然と第4チャクラも活性化していき、自己を愛し、他者もまた愛せるようにあなたの心が成長していきます。

第4チャクラを活性化させる方法

映画館

第4チャクラを活性化させることで、自己だけでなく他者も愛せるように心が成長します。

では、どのようにして第4チャクラを活性化させればいいのでしょうか。第4チャクラの活性化について効果的な方法を5つご紹介いたします。

愛情を人に向けることで第4チャクラを活性化

第4チャクラは他者への愛情がテーマです。

そのため、活性化するには他者に愛情を向ける事から始めなければなりません。普段の生活の中で、困っている人を見かけても無視してしまったり、自分の仕事ばかりを優先したり、街中で他人にぶつかっても謝らなかったりと、自分優位の生活が身に染み付いていると、第4チャクラは活性化できません。

自分の事だけでなく他者の行動にも目を向けてみましょう。あなたの愛情や助けを得る事で幸せになれる人は、あなたが思っているよりも沢山います。

朝きちんと挨拶をするだけでも、その人のコンディションや困っている事、些細な変化にも気づけます。他者を愛するために、まず他者との繋がりを意識して毎日の生活を送るようにしていきましょう。

映画などを見て感情を豊かにし、心の余裕に繋げる

芸術に触れる事で、第4チャクラは活性化します。心が強く刺激される事で感情が豊かになり、他者や自己への愛情に気づく事が出来ます。映画、小説、ドラマ、舞台、さらに音楽を聞く事も効果的です。

出来ればアクションやミステリー等ではなく、家族愛や恋愛、自然や動物への愛がテーマの作品に触れる事がお勧めです。

心に響く、またあなたの心にいい刺激を与えてくれる良質な作品を選び、有意義な時間を過ごすようにしましょう。休日、時間のあるときに芸術に触れることは、心の余裕にも繋がります。

自分のことで精一杯になっている方でも、ほっと一息つく事で周囲の変化、他者の感情に気づく事が出来るでしょう。

パワーストーンを身に付けてチャクラにエネルギーを与える

第4チャクラを開くのに効果的と言われているパワーストーンを身に付ける事もお勧めです。第4チャクラは緑色のオーラを持っていますので、緑色のパワーストーンが良いとされています。

さらに心臓、ハートを司る事から、赤、ピンク系のパワーストーンも効果的です。ウォーターメロントルマリンやカルサイト、翡翠、ルビー、ローズクォーツ、クンツァイト等は第4チャクラの活性化にお勧めです。パワーストーンの専門店で取り扱っているものがほとんどですので、是非チェックしてみて下さい。

好きなパワーストーン、自分に良い効果をもたらしてくれるパワーストーンを選んで、ブレスレットやアクセサリーにすればいつでもパワーストーンの力を感じる事が出来ます。一粒を持ち歩くだけでも大丈夫です。アクセサリーをあまりつけないという方は、単品でも購入できるパワーストーンを持ち歩くようにしましょう。

良い姿勢で過ごすことでチャクラ活性化に重要な呼吸を整える

椅子に座る女性

第4チャクラは胸の中央付近にあります。姿勢が悪いと胸郭や肺に悪影響を与え、呼吸がしづらくなります。そのような状況では、第4チャクラも閉じてしまいます。第4チャクラを活性化させるためには、良い姿勢で過ごす事も大切です。

胸を張って顎を引いて、まっすぐ前を見て歩くようにしてください。良い姿勢で過ごすだけでも呼吸がしやすくなり、新鮮な空気を体に送り込む事が出来ます。第4チャクラにも良い影響を与え、それだけで活性化させる事が可能です。

胸を張ると心の底から自信が湧き上がり、ポジティブな感情が出てきます。立ち仕事やデスクワークが続いていると猫背になり、人ごみをやり過ごす為に肩を狭めて歩くようになってしまいます。

自分の姿勢が悪いと気づいたら、いつでもピンと背筋を伸ばすように心がけていきましょう。

瞑想によって自分自身を理解し、愛する

第4チャクラを活性化させるのには瞑想もお勧めです。中でも、「愛の瞑想」と呼ばれる瞑想方法を取り入れる事で、より第4チャクラの活性化に役立てる事が出来ます。

まず、静かな場所で落ち着ける姿勢を取ります。その後自分自身がそこにいるイメージを強く持って下さい。目の前の自分をハグするイメージを強く心に抱きます。しっかりイメージ出来たら、最後に本当に自分を抱きしめて、優しい言葉を投げかけてあげて下さい。

このときの言葉は「大丈夫」「愛してる」等様々、あなたがその時に欲しいと思っている言葉でOKです。自分をハグする瞑想がしっかり出来ていれば、自ずと自分が何を求めているのか、なぜ満たされないのかが分かってきます。

まとめ

ハートチャクラとも呼ばれる第4チャクラについてご紹介いたしました。第4チャクラでは、他者との関わりがとくに注目されます。自分をしっかり愛す事で、他者にも無条件の愛情を注ぐ事が出来ます。

第4チャクラとはどんなものなのか、第4チャクラにはどんな役割があるのかをしっかり把握して、第4チャクラの活性化に役立てていきましょう。

第4チャクラの活性化には、心に響く作品に触れる、瞑想をする、良い姿勢で過ごす等の方法があります。いずれも簡単に試す事が出来る方法ばかりですので、自分に余裕がなく他者に優しく出来ない、自分に愛される価値を見いだせないという方は試してみて下さい。

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