瞑想する女性

精神安定のおまじない

【緊張をほぐす!】面接や試験前にオススメな心が落ち着く精神安定のおまじない!

こんにちは、管理人の凛です。

日々生活をしていると、どうしても緊張する場面や心が落ち着かない場面に出くわすことがあるかと思います。

緊張を解そうとすればするほど、精神を安定させようとすればするほど、返って自分自身を追い込んでしまったり…。

そんな時は、なんとしてでも緊張を解して精神を安定させる方法を探ろうとしてしまいますよね。

そこで今回は、面接や受験前にカンタンに出来る即効性のあるおまじないをご紹介していきたいと思います。

手の平に「人」という文字を3回書いて飲み込むといった有名なおまじないも存在しますが、それ以上に更に強力で効果的なおまじないとなりますので、面接や試験を控えていて、緊張を解して精神を安定させたいと思っている人に、是非試してみて頂きたいです。

アロマを使って緊張を解す心を落ち着かせる効果絶大なおまじない

アロマオイル

【おまじないで用意するもの】

①アロマオイル(ラベンダー/ゼラニウム/ローズウッド/ベルガモットの内どれか1つ)

②キャリアオイル(植物油)を小さじ1杯程度

③コットン1枚

【おまじないの方法】

①小さじ一杯のキャリアオイル(植物油)に、1滴のアロマオイルを垂らします。

②コットンを1枚取り、①で混ぜたキャリアオイルとアロマオイルを付けましょう。

③キャリアオイルとアロマオイルを付けたコットンを、喉ぼとけから胸の谷間辺りまで真っ直ぐ下へ下ろします。

④大きく息を吸って吐いて、大きく息を吸って吐いて…を、3回繰り返して下さい。

⑤「私(僕)は大丈夫。出来る(やれる)」と、心の中で唱えながら深呼吸しましょう。

【おまじないのポイント】

①アロマオイルを直接お肌に付けるのではなく、必ずキャリアオイル(植物油)で薄めて使うようにして下さい。

アロマオイルに濃縮されたリラックス効果や香り成分をより浸透させることが出来、緊張を解して心を落ち着かせるおまじないの効果がグッとアップします。

キャリアオイル小さじ1杯に対し、アロマオイル1滴にしましょう。

②使用するアロマオイルは、ラベンダー/ゼラニウム/ローズウッド/ベルガモットの内どれか1つです。

これらは全て、アロマオイルの中でも緊張緩和や精神安定に効果のあるものばかりとなります。

あなた好みの匂いを見つけ、この中から選ぶようにしましょう。

③好みのアロマオイル一滴と、キャリアオイル(植物油)を小さじ1杯混ぜ合わせ、コットンに染み込ませます。

染み込ませたコットンを手に取り、あなたの喉ぼとけから胸の谷間辺りまで真っ直ぐ下へ下ろし、アロマオイルを付けて下さい。

素早く一塗りするというよりは、ゆっくり下へ下ろすことが大切です。

④喉ぼとけから胸の谷間辺りまで、1滴のアロマオイルと小さじ1杯のキャリアオイル(植物油)を混ぜ合わせて染み込ませたコットンを付けたら、大きく息を吸う→吐く→大きく息を吸う→吐く→大きく息を吸う→吐く…と、3回繰り返しましょう。

「私(僕)は大丈夫。出来る(やれる)」と、自分自身に言い聞かせながら大きく深呼吸することがポイントです。

アロマオイルで心をリラックスさせることで、緊張が解れて心を落ち着かせることが出来ます。

文字にして緊張を解す!即効性アリの精神を安定させるおまじない

ノート ペン

【おまじないで用意するもの】

①紙2枚

②ペン

③赤色のペン

【おまじないの方法】

①ペンを使って1枚目の紙に、あなたのフルネームを漢字で書きましょう。

②フルネームを書いた下に、あなたが緊張している理由を書きます。

③赤色のペンで、文字の上から大きく「×」を書きましょう。

④赤色のペンで大きく「×」を書いた紙を、ビリビリに破って捨てて下さい。

⑤次に2枚目の紙に、同じくあなたのフルネームを漢字で書きます。

⑥先程とは逆で、今度は緊張を解してどのような結果になりたいかを書いて下さい。

⑦赤色のペンを使い、書いた文字の上に大きく「花丸」を付けてあげましょう。

⑧「花丸」を付けた2枚目の紙を、緊張する場面に持って行きます。

【おまじないのポイント】

①使用する紙2枚とペンはどのようなものでも構わないですが、赤色のペンだけは必ず用意するようにして下さい。

あなたに緊張をもたらして精神を不安定にさせる原因を書いて赤色のペンで「×」を付け、その緊張を解して精神を安定させてどのような結果になりたいかを書き、赤色のペンで「花丸」を付ける。

イヤなことには「×」を、イイことには「花丸」を赤色のペンで書くことで、あなたの中にある緊張は自然と解れ、良い結果を残せるようになるのです。

②ペンを使って1枚目の紙に、あなたのフルネームを漢字で書きます。続けて、あなたが緊張している原因を書きましょう。

例えば面接や試験を控えているのであれば、「面接で上手く話せるか分からなくて不安」だとか、「試験で本来の力を発揮出来るか心配」など、あなたが何故緊張しているのかを書きます。

不安なこと、心配に思うこと、緊張の元となっている原因を把握して書くことが大切なポイントです。

③あなたが緊張する原因を紙に書いたら、文字の上に赤色のペンを使って大きく「×」印を付けましょう。

「×」印を付けたら、その紙はビリビリに破って捨ててしまって下さい。あなたの中にある緊張とサヨナラするつもりで、出来る限り細かくビリビリに破ってしまいましょう。

④2枚目の紙に、同じくあなたのフルネームを漢字で書きます。

名前は生まれた時に親から貰った大切なもの。その名前をきちんと漢字でフルネームで書くことで、あなたの中にある念が紙に命一杯込められるのです。

フルネームを漢字で書いたら1枚目とは逆に、今度は緊張を解してどうなりたいのか、プラスの内容を書きます。

上の例で言うならば、「面接で好印象を与えて採用されたい」だとか、「試験で良い結果を残して合格したい」など。あなたがどのように成功したいかを書いて下さい。

⑤2枚目の紙にプラスの内容を書いたら、これまた1枚目とは正反対の「花丸」を赤色のペンで大きく書きます。

小さい頃に先生から貰った花丸をイメージして、書いた文字の上に「花丸」を付けてあげましょう。

⑥緊張を解してどのような結果になりたいかプラスの内容を書き、文字の上から大きな「花丸」を付けたら、その紙を緊張する場面に持って行って下さい。

面接や試験など、とにかくあなたが緊張してしまう場所へ持って行くことが、このおまじないの最大のポイントとも言えます。

あなた自身が文字にしたプラスの内容に赤色のペンで「花丸」を付けたことで、紙には物凄く良いオーラが流れているのです。それを持ち歩くことで、自ずと緊張は解れて心が落ち着くことでしょう。

シルバーのリングを付けるだけ!心が落ち着くおまじない

ピンキーリング

【おまじないで用意するもの】

①シルバーのリング

②キレイな布

【おまじないの方法】

①キレイな布で、シルバーのリングをピカピカに磨きましょう。

②シルバーのリングを磨いている最中、「南無八幡王大菩薩、南無蓮華王大菩薩」と心の中で唱えて下さい。

③心の中で唱えながらキレイな布でシルバーのリングを磨き終えたら、右手の薬指にリングをはめます。

④面接や試験の前日、夜眠りにつく前に行うと良いでしょう。

【おまじないのポイント】

①シルバーのリングはどのようなものでも構わないのですが、ハートやダイヤなどの飾りが付いているものではなく、何も付いていないリングのみのものを選ぶようにしましょう。

何か付いていると、余計な気を溜めやすくなってしまいます。

今回のおまじないでは緊張を解して心を落ち着かせることが最大の目的となる為、余計な飾りが付いていては効果が薄れてしまうからです。

②シルバーのリングを磨く布は何でも大丈夫ですが、必ずキレイなものを使うようにしましょう。

汚れているもので拭いてしまうと、心を落ち着かせるおまじないのはずが、返ってあなたの心に不安を植え付けてしまうことにもなり得ます。

③シルバーのリングをキレイな布で磨いている最中、心の中で「南無八幡王大菩薩(なむはちまんおうだいぼさつ)、南無蓮華王大菩薩(なむれんげおうだいぼさつ)」と唱えながら一心不乱に磨きましょう。

古くより、心を落ち着かせたい時にこの呪文を心の中で唱えることで、心が最も落ち着いた状態を得ることが出来ると言われてきました。

言葉というものにはパワーがあり、不思議な気が宿っているものなのです。

シルバーのリングを磨いている最中は、必ず上記の呪文を心の中で唱えながら行うようにして下さい。

④「南無八幡王大菩薩(なむはちまんおうだいぼさつ)、南無蓮華王大菩薩(なむれんげおうだいぼさつ)」と心の中で唱えながらシルバーのリングを磨き終えたら、あなたの右手の薬指にはめましょう。

右手の薬指に指輪をはめると心が落ち着くと言われており、また同じように心を落ち着かせる効果のあるシルバーを選ぶことで、更なる威力を発揮してくれます。

なのでシルバーのリングを右手の薬指にはめる…という点を間違えないようにして下さい。

⑤このおまじないは面接や試験など、あなたが緊張してしまう場面へ向かう前日の就寝前に行うことがポイントです。

おまじないを行った当初は物凄く強力なパワーが宿っているのですが、日が経つごとに余計な気があなたにまとわり付いてしまう為、効果は徐々に薄れていきます。

なので超強力で即効性を重視したいのであれば、必ず面接や試験の前日、夜眠りにつく前に実行することをオススメしたいです。

緑色を取り入れて精神を安定させる!観葉植物を使ったおまじない

植物

【おまじないで用意するもの】

①緑色の葉が付いた、観葉植物

②観葉植物に付けるネームプレート

③ペン

【おまじないの方法】

①ペンを使ってネームプレートに、あなたの願いを書いて下さい。

②あなたの願いを書いたネームプレートを、観葉植物に刺しましょう。

③面接や試験など、緊張する場へ持って行く持ち物の近くに、ネームプレートを刺した観葉植物を置いておきます。

【おまじないのポイント】

①植物などに「チューリップ」とか「バラ」などと書いた白いプレートが刺さっているのを、見たことがあるかと思います。

植物を買えば付いてくる場合もありますが、ない場合はティッシュ箱やトイレットペーパーの芯などを切って刺せるようにするなど、何か硬い紙を使って代用しても構いません。

用意する観葉植物は、緑色の葉が付いたものであれば種類や大きさは問わないので、簡単に手に入れられるものを準備するようにしましょう。

ホームセンターや100円ショップでも、ちょっとした観葉植物なら直ぐに見つかるかと思います。

②観葉植物に刺すネームプレートに、あなたの願いを書いて下さい。

例えば面接に受かりたいなら、「面接に受かりたい」とか、試験に合格したいならそのまま「試験に合格したい」などといった感じで、願いを書いてネームプレートを観葉植物に刺しましょう。

ペンは何を使っても問題ありませんが、ネームプレートに使うものの素材によって決めて下さい。

水性だと消えてしまう場合は、油性にしましょう。硬い紙で代用する場合は、ボールペンなどでも大丈夫です。

③緑色の葉は緊張を和らげ心を落ち着かせてくれる効果がある為、リラックスすることが出来ます。

リラックスすることで自然と緊張が解けて、精神的にも安定することが出来るのです。

④観葉植物にあなたの願いを書いたネームプレートを刺したら、面接や試験など、緊張する場面へ持って行く持ち物の近くに置いておきます。

ネームプレートにあなたの願いを書くことで念が込められ、それを観葉植物へ刺すことでその念が緑色の葉に浸透。そして緑色の葉を伝わり、あなたが面接や試験へ持って行く持ち物へもリラックス効果と共に浸透していくのです。

そうすることで、持ち物へ浸透したリラックス効果があなた自身にも付与され、本番当日に緊張することはなくなるでしょう。

即効性アリ!画像を使って心を落ち着かせるおまじない

Clover

【おまじないで用意するもの】

①携帯電話(スマートフォン)やタブレットなど、あなたが普段持ち歩いているカメラ機能が付いたもの

②雲1つない晴れた日の空

【おまじないの方法】

①晴れた日の雲1つない空を、携帯電話・スマートフォン・タブレットなどのカメラ機能を使って写真に撮ります。

②緊張する場面、精神が不安定になった時、心を落ち着かせたい時などに、撮った写真を見ましょう。

③写真を見ながら、自分の心臓に左手をそっと置きます。

④「心が落ち着きますように」と心の中で唱えて、鼻から大きく息を吸い込みましょう。

⑤見ている写真に吹きかけるようにして、口から息を吐き出して下さい。

【おまじないのポイント】

①用意するものの欄に書きましたが、雲1つない空を自分で用意するのは不可能なので、晴れの日を待たなくていけないという点だけ、少しネックです。

しかしその分、晴れた日の雲1つない空をカメラ機能を使って写真に撮ることで、超強力で即効性のあるおまじないの効果を得ることが出来ます。

青色は冷静になることができ、空は心を落ち着かせてくれる効果がある為、雲1つない青空を写真におさめることが、このおまじないのポイントです。

②携帯電話、スマートフォン、タブレットなど、あなたが普段から持ち歩いているもので、カメラ機能が付いたものであれば何を使っても構いません。

「雲1つない青色の空」を撮る必要があるので、必ずカラーで撮るようにしましょう。

③緊張した時、精神が不安定な時、心を落ち着かせたい時には、あなたが自ら撮った青空の写真を見つめて心臓に左手を置く→「心が落ち着きますように」と心の中で唱える→鼻から大きく息を吸い込む→写真に向かって息を吹きかけるように吐き出す。

この流れを正しく行うようにすることで、緊張が解れ精神が安定し、心は落ち着くはずです。

まとめ

緊張を解して精神を安定させるおまじないをいくつかご紹介させて頂きましたが、あなたが「これなら直ぐにでも出来る」といったものを見つけ、面接や試験に役立てて頂ければと思います。

人が生きていく中で、どうしても大事な場面というのはやってくるものです。

その大事な場面で緊張や精神が不安定で失敗してしまわないように、時にはおまじないに頼ってみるのも良いのではないでしょうか。

面接や試験だけに限らず、いつどんな時でも精神を安定させて心を落ち着かせることが、人生を成功させる絶対条件でもあるのです。

緊張からあなたの本来の力を発揮出来なくては、勿体無いですからね。

精神が不安定で、周りから「変わった人」なんて思われるのは悲しいですよね。

そうならない為にも、心を落ち着けて緊張を解し、どんな場面においても成功出来る人になりましょう。

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