チャクラ

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【最新版】第2チャクラの意味や色、活性化させチャクラを開く方法!

こんにちは、管理人の凛です。今回はチャクラの中でも、第2チャクラに焦点を当ててお話しします。

第2チャクラは感情や創造性、性的活動を司ります。第2チャクラを活性化すると、自分に自信を持って行動する事が出来、より魅力的な人格になれます。

第2チャクラについての基礎的な知識から、第2チャクラを活性化する方法まで、より詳しくチェックしていきましょう。

第2チャクラの色・場所・意味

まずは第2チャクラについての基礎的な知識を頭に入れていきましょう。第2チャクラの色や場所、どのような意味を持っているのかについてご紹介いたします。

第2チャクラの色:橙色

第2チャクラのオーラはオレンジ色です。

オレンジのオーラは心身の健康を表し、他にも魅力や自信、創造性等精神に関する事も意味しています。

第2チャクラが活性化している人はオレンジのオーラが強くなりますが、第2チャクラのバランスが崩れている人のオーラは澱み、オレンジが薄くなっている可能性が高いです。

第2チャクラの場所:下腹部

第2チャクラは仙骨にあります。おへその少し下の部分、腹部にあるのが第2チャクラです。

スポーツやダンスをする時におへそに力を入れると良いパフォーマンスが出来る事がありますが、これはお腹にある第2チャクラが表現力、創造力を司っている事にも関係があると言われています。

また、昔から日本では腹を決める、腹黒い等の表現を用います。これは、腹の中には人間の本心が隠れている、転じて第2チャクラが感情を司っている事にも関係しています。

第2チャクラは体の中心にあり、自分の感情をコントロールするには注目しなければならないチャクラです。

人生への情熱が高まる

第2チャクラのバランスが取れており活性化されていると、人生への情熱、生きる希望が湧き上がります。

生きる事が楽しくなるだけでなく、楽しい事、美味しいもの、美しいものなどへの関心が高まり、またそのような良い情報をキャッチしやすくなります。

悲しい事があっても素直にその気持ちを発散、表現する事が出来るので、ストレスを無闇に抱え込み、他人に当たるような事もありません。

何でもない日常の中に幸せを見つけ、自分に自信を持って他人と接する事が出来るため、他人に依存し、悲観的になる事もありません。

自信に満ち、創造力の豊かな人の周囲には、同じようにポジティブで明るい人たちが集まり、信頼されていきます。

情緒不安定になる

第2チャクラのバランスが崩れると感情をコントロールする事が難しくなり、情緒不安定になりやすいです。

感情は非常に移ろいやすく、ちょっとした事にも影響されてしまいます。

第2チャクラがきちんと活性化されていないと、そんな些細な事でも心身のバランスが崩れ、ストレスを溜め込みやすくなり、体の不調にも繋がります。

素直に楽しむ事に罪悪感を覚え、心から楽しんで、感情を相手に伝える事が出来ません。

第2チャクラが活性化しすぎていると自分を優先するようになり、他人をコントロールしようと意識が働き、性的衝動を優先してしまうようになります。

第2チャクラの役割とは

水彩画

第2チャクラは創造的活動、性的活動、感情表現、生命力等を司ります。それぞれにどのような役割を担っているのか、第2チャクラのバランスが良いとどのような活動が出来るのかについてご紹介いたします。

創造的活動

第2チャクラは創造的活動を司ります。

生きていく上では、何かを作り出すという事は非常に強い影響があります。自分の望みを叶えたい、自分をもっと喜ばせたいという欲求が創造的活動に繋がります。

創造的活動の中には、文章を書く、絵を描く、曲、歌を作る、歌を歌う、芝居をする、美を追求する、また芸術を鑑賞する事も含まれます。

このような創造的活動にエネルギーを使う事で第2チャクラがより活性化していきます。そして創造はあなただけでなく周囲の人や世間、世界までに広がり、多くの人に影響を与えます。

性的活動

第2チャクラは生命力を司り、性的活動にも強く影響を与えます。

生命力と性的活動は非常に強い結びつきがあります。第2チャクラは生殖器系の機能にも影響を与えていると言われている通り、第2チャクラのバランスが崩れると性的機能の障害が現れ、不感症の症状が出る事もあります。

第2チャクラが活性化しすぎるとこの性的衝動を何よりも優先するようになってしまい、浮気や不倫に陥ってしまう事もあります。

また、性的衝動を鎮めてくれるだけの存在として見るようになり、恋愛を楽しめない性格になってしまいます。

一時的にはそれで良くても、気づいた時には周囲に誰もいない孤独を味わう事になります。そうなる前に第2チャクラのバランスを整える事が大切です。

感情表現

第2チャクラは感情表現に強い関わりがあります。

素直に感情を表現することは良い事ですが、大人になるにつれてそれは難しくなります。

自分の中に感情を溜め込み抑圧し、心で感じるのではなく頭で考える事ばかりを優先すると、第2チャクラからエネルギーを吸収する力が弱くなりバランスが崩れます。

とくに悪い感情を表現しにくくなり、結果心身にストレスを与えるようになり、体調不良やメンタルの悪化、さらには性的機能の低下にも繋がります。

感情は頭でコントロール出来るものではありません。

素直な気持ちに向き合う事が大切だという事に気づくことが、第2チャクラを活性化するためには重要です。

生命力

第2チャクラは生命力そのものを司ります。

第1チャクラは基盤を作りますが、そこから第2チャクラで生きる事の喜びを見つけ出したり、自分が生きる意味、使命を見出したりといった個人的な人生について深く影響を与えるようになります。

自分が何をしたらもっと自分を喜ばせる事が出来るのか、何に幸せを見つけ出すのかという欲求についても敏感になります。

視覚、聴覚、味覚などの五感が活性化して、素敵な物事を見つけ出しやすくしてくれます。

生きる為の欲求

第2チャクラは欲求にも関係しています。

欲求は、生きる為には欠かせないものです。睡眠欲、食欲、性欲は三大欲求として有名ですが、このように何をしたいか、という欲求に素直になる事は第2チャクラの活性化には重要です。

基本的な欲求の他にも、自分が何をしたいのか、何が欲しいのか、何を楽しみたいのかといった欲求に敏感になりましょう。

欲求をそのままさらけ出す事に抵抗がある方も多いですが、自分の人生をより良くする欲求を押さえ込むと自己否定、自己犠牲の精神が強くなります。そうなると人生を楽しむ事が出来ず、第2チャクラの力も弱まっていきます。

我慢する事が当たり前だった戦時中、戦後等を生きてきた人や、貧しい家庭で育った人はこのような欲求に対して素直になる事が難しいです。

少しずつでもいいので、自分の欲求に耳を傾け、自分を満たす為、また自分の人生を良いものにするために欲求を叶えてあげましょう。

第2チャクラを活性化させる方法

腰のストレッチ

第2チャクラを活性化させる方法は様々あります。

第2チャクラを活性化させると自分の欲求や生命力、創造力を高める事が出来、より楽しく素敵で、濃厚な人生を歩む事が出来るようになります。

どのような方法から第2チャクラを活性化させる事が出来るのか、見ていきましょう。

仙骨の調整でエネルギーを吸収しやすい体に

第2チャクラは仙骨の近くにあります。

仙骨はデスクワークや立ち仕事でバランスが崩れてしまいがちですが、仙骨が歪んでいると第2チャクラも活性化しにくく、良いエネルギーを吸収しにくくなります。

第2チャクラを活性化するには仙骨の歪みを取るエクササイズも効果的です。眠る前や朝起きたあと等、数分あれば出来るエクササイズは沢山ありますので、是非取り組んでみて下さい。

ヨガにも仙骨を調整するポーズがあります。仰向けに寝転び、膝を曲げて浮かせます。足首同士を重ねてクロスし、片方の膝をゆっくり回りましょう。合計10回、左右ともに行う事で仙骨がほぐれ、一日の歪みや疲れを取ってくれます。

周波数の音でチャクラに呼びかける

第2チャクラを開くには第2チャクラに対応する周波数の音を聞くのが効果的です。音叉やクリスタルボールで、第2チャクラに影響を与える周波数の音を聞いてみましょう。

第2チャクラに効果がある周波数は417ヘルツ、210.42ヘルツ、285ヘルツ等が有名です。

本格的な道具や楽器を購入しなくても、動画サイトには第2チャクラを開く音楽、周波数を聞ける動画が沢山アップロードされています。日常生活を送る中で、このような周波数の音、音楽も聞きながら作業してみてください。

また、第2チャクラは感情や創造力を司っている事から、素晴らしい音楽に触れる事も大切です。

エネルギーのある食べ物を食べて「チャクラ活」!

第2チャクラのエネルギーを秘めている食べ物を食べる事も、第2チャクラの活性化には効果的です。

トロピカルフルーツにはとくに第2チャクラを活性化するエネルギーが多く秘められていると考えられています。マンゴーやメロン、パッションフルーツ、オレンジ、ココナッツ、アーモンド、ピーナッツ等、スーパーでも簡単に手に入る食材が多いです。

バニラも第2チャクラの活性化には良いとされています。バニラアイスを食べるだけでなく、バニラの香りを嗅ぐ事も第2チャクラの活性化には役立ちます。

自分に自信が持てない時や元気が出ない時、感情が不安定になっていると感じた時は、このようなフルーツ、食べ物を食べてみるようにしましょう。

アロマオイルの香りを嗅いで精神を整える

香りを嗅ぐ事でも第2チャクラを活性化させる事ができます。とくに自然由来の香りを楽しめるアロマオイルがおすすめです。

第2チャクラは、イランイラン、コリアンダー、オレンジ、シナモン、バニラ、サンダルウッド、シダーウッド等の香りがとくに効果的です。

アロマオイルは1つ持っていると様々な使い方が出来ます。お部屋の芳香剤としてだけではなく、半身浴をする時に湯船に垂らしたり、キャンドルに垂らして灯りと香りを楽しんだり、仕事や家事で疲れた時に香りを楽しんだり、マッサージに利用したりと、自分ならではの使い方を発見してみて下さい。

アロマオイルにはストレスを低減する効果やリラックスさせてくれる効果もあります。

オレンジ色の服を着用して前向きな気持になる

オレンジ色のワンピース

第2チャクラのオーラはオレンジ色です。そのため、オレンジ色の服やオレンジ色のアクセサリー、小物を身に付ける事もおすすめです。

オレンジには人を元気にする力があり、自分だけでなく周囲の人の気持ちも明るくしてくれます。自分に自信を持つ事ができ、堂々と人に接する事が出来ます。

そしてその態度は相手からも信頼出来るものとして見られ、対人関係もますます良くなります。

腹式呼吸で第2チャクラに集中する

第2チャクラはおへその下あたりに位置しています。そのため、お腹に意識を集中させて、普段なにげなくしている呼吸をしっかり行うことも第2チャクラの活性化には役立ちます。

お腹を膨らませるようにしっかり息を吸い込み、お腹がいっぱいになったら鼻からゆっくり息を吐いていきます。お腹をへこませるだけへこませて息を吐ききったら、またお腹いっぱいに息を吸い込みます。

これを何度も繰り返す事でお腹、第2チャクラに集中できます。

まとめ

生命力や感情を司る第2チャクラについてご紹介いたしました。

第2チャクラが活性化していると、よりいきいきと人生を楽しめます。自分の感情や欲求に正直になり、一度きりの人生を満喫出来るようにしていきましょう。

第2チャクラを活性化させる方法は沢山ありますので、取り入れられそうなものから取り入れてみて下さい。

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